Microbiota y alergia
¿Qué es la alergia?
La alergia es una reacción exagerada de nuestro sistema inmunitario frente a sustancias extrañas (como el polen, ácaros o pelo de animales) que no deberían suponer una amenaza.
Las personas con alergia las intentan neutralizar por mecanismos que se vuelven dañinos contra el propio organismo y causan los síntomas de alergia como rinitis, conjuntivitis o asma.
Los linfocitos Th1 (responsables de la respuesta ANTI-inflamatoria del
organismo) y Th2 (responsables de la respuesta PRO-inflamatoria del organismo) son las células que coordinan la respuesta inicial de defensa frente a los patógenos.
El equilibrio entre ambos es fundamental para que esta respuesta de defensa se desarrolle de forma correcta.
Cuando la mucosa entra en contacto con alérgenos, se rompe el equilibrio entre ellos a favor de los Th2, que aumentan su valor produciendo un tipo especial de anticuerpos, la inmunoglobulina E (lgE), que inicia la respuesta alérgica y, por lo tanto, sus síntomas.
¿Cuál es el papel de la microbiota intestinal?
El 80% de nuestro sistema inmunitario se encuentra en nuestro intestino, en constante interacción con nuestra microbiota. Gracias a esta interacción, ciertas cepas de nuestra microbiota son capaces de modular nuestro sistema inmunitario y la respuesta alérgica mediante diversos mecanismos:
- Modulación inmunitaria: ayuda a recuperar el equilibrio Th1/Th2.
- Producción de metabolitos (short-chain fatty acids o SCFAs) como butirato, propionato y acetato con efecto antiinflamatorio.
- Refuerzo de la barrera intestinal.
- Inducción de tolerancia oral y reducción de hipersensibilidad al promover la diferenciación de linfocitos T reguladores (Treg).
La disbiosis intestinal se ha asociado con un aumento de la permeabilidad intestinal (intestino permeable), un mayor paso de antígenos y una mayor producción de IgE lo que supone una activación inmune exagerada.
El equilibrio de la microbiota intestinal es un pilar clave en la regulación inmunológica, contribuyendo a disminuir la hiperreactividad del sistema inmune y, con ello, la intensidad
¿Es resfriado o alegria?
¿Moqueo, estornudos y malestar?
Es normal preguntarse: ¿es un resfriado o será alergia? Aunque los síntomas se parecen, la causa y el tratamiento no son los mismos.
Aquí te dejamos las claves para distinguirlos:
| RESFRIADO COMÚN | ALERGIA ESTACIONAL | |
|---|---|---|
| CAUSA | Infección viral | Reacción del sistema inmune |
| DURACIÓN | 7-10 días | Semanas o meses |
| MUCOSIDAD | Mocos espesos y amarillos | Mocos claros y líquidos |
| OTROS SÍNTOMAS | Puede ir acompañado de fiebre y cansancio | Acompañado de estornudos, picor de nariz, ojos y garganta |
| CONTAGIO | Sí, es infeccioso | No es contagioso |
| INICIO | Progresivo | Aparición de golpe |
Prevalencia de la rinitis alérgica1
Consulta los niveles de polen en España:
Bienestar natural en épocas de alergia
Probactis Rinopas® es un probiótico a base de Lactobacillus paracasei LP-33 y GMNL-133, cepas presentes de forma natural en el intestino humano, que ayuda a equilibrar la respuesta inmunitaria en niños y adultos.
1. M. Eslami et al. Probiotics function and modulation of the inmune system in allergic diseases. Allergologia et Inmunopathologia. 2020. Vol 48 (6):771-778. doi.org/10.1016/j.aller.2020.04.005.
2. El libro de las enfermedades alérgicas. SEAIC. https://www.fbbva.es/alergia/aspectos-generales/
Avena
Manzana
Plátano
Legumbres
Semillas de chía y lino