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Durante los últimos años los probióticos han ido aumentando en popularidad y cada vez son más los recursos que se invierten en su estudio e investigación. Existen innumerables ventajas de tomar probióticos.
Las ventajas de tomar probióticos
En la actualidad, existe una gran variedad de complementos probióticos que pueden consumirse de diferentes formas. Actúan sobre las diferentes microbiotas presentes en nuestro microorganismo, los cuales están compuestos por distintos microorganismos “buenos” que cohabitan en un estado de equilibrio participando adecuadamente en el balance microbiano del cuerpo. Por ejemplo, los microorganismos probióticos enfocados en la microbiota intestinal deben mantenerse vivos durante su tránsito por el intestino delgado y el colon, y así tener la capacidad de desarrollarse en ellos como un integrante natural de nuestro ecosistema.
¿Cuáles son las funciones de los probióticos?
El objetivo de los probióticos es reforzar el sistema inmunitario, así como también desplazan a los microorganismos nocivos para la salud y evitan su proliferación, ayudan a la digestión o colaboran en la formación de nutrientes esenciales como las vitaminas, las enzimas y los ácidos grasos.
Son muchas sus virtudes entre las que se incluyen favorecer la absorción del calcio, hierro y magnesio o la reducción de la diarrea por antibióticos que altera el equilibrio de la microbiota intestinal, la cual es restaurada gracias a estos microorganismos.
Hay muchos probióticos en el mercado, cada uno con una composición de cepas distinta. Es importante saber elegir en función del beneficio que queramos obtener.
Son pues bacterias beneficiosas para la salud que viven en nuestro organismo y mantienen sana y saludable la microbiota. Un aspecto muy importante para la salud física y mental de las personas y que podemos obtener en las farmacias.
Sus beneficios son muy variados.
Consumidos en cantidades suficientes y de forma permanente, los probióticos realizan evidentes aportaciones a la salud en diferentes patologías como:
- Intestinales: como diarreas, enfermedades inflamatorias intestinales o síndrome del intestino irritable.
- Orofaríngea: como faringitis, rinitis, sinusitis y otras infecciones comunes de las vías respiratorias altas.
- Urinaria: en ITUS (infecciones del tracto urinario) como cistitis, muy frecuentes en mujeres o prostatitis.
- Cutánea: en diferentes tipos de dermatitis o psoriasis, entre otros.
Otitis media aguda, patología relacionada con las vías respiratorias altas.
La otitis es la inflamación del oído. El tipo más común en los adultos es la Otitis Media Aguda, también conocida como OMA, que aparece cuando existe una retención de líquido en el oído medio.
Para la prevención de esta patología tan común es importante el cuidado de la microbiota oral, ya que los microorganismos probióticos que se encuentran en la cavidad oral funcionan de diferente forma a los que se encuentran en el resto del tracto digestivo, presentando una mayor tendencia a producir moléculas como las bacteriocinas, y modulan la respuesta inmune del portador, por ejemplo, protegiéndolo activamente frente a la inflamación.
Probactis Strep® es un probiótico avalado científicamente, cuya cepa principal, Streptococcus salivarius K12 nos ayuda a mantener una microbiota oral adecuada de las vías respiratorias altas.
Referencias:
- Wang Y, Li X, Ge T, et al. Probiotics for prevention and treatment of respiratory tract infections in children: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Medicine (Baltimore). 2016;95:e4509.
- Gasbarrini G, Bonvicini F, Gramenzi A. Probiotics History. J Clin Gastroenterol. 2016;50 Suçpl 2, Proceedings from the 8th Probiotics, Prebiotics & New Foods for Microbiota and Human Health meeting held in Rome, Italy on September 13-15, 2015:S116 S119.
- Sociedad Española de Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello. Otitis: tipos, síntomas y tratamiento en la edad adulta.
- Uriarte-Mayorga DF, Gómez-González BA. Probióticos ¿útiles en Dermatología? Dermatol Rev Mex. 2020; 64 (4): 483-486. https://www.medigraphic.com/pdfs/derrevmex/rmd-2020/rmd204t.pdf
